Аллен Карр Легкий способ бросить курить. Мой отзыв.

Бросить курить легче сегодня, чем завтра!

Я не буду умничать и копировать тексты с других сайтов о вреде курения. 

Я просто хочу рассказать почему я бросила курить.

Мне скоро 33 года, 15 из которых я курила, и 8 из которых я хотела бросить курить.

Я пробовала антиникотиновые таблетки, электронные сигареты, пластыри, гипноз и даже ездила к бабке. Все это было бесполезной тратой времени и денег.

Я пытала бросить сама. И бросала. На год. На три года. Необъяснимо, но факт, мне было скучно без сигарет и я снова закуривала. Нет, у меня не было никотиновых ломок или еще чего-то такого... Мне не снились сигареты. Я возвращалась к сигаретам просто так. ПРОСТО ТАК! И у меня всегда был страх и боязнь закурить заново.

Но настал тот момент, когда мне стало противно! Прокуренная кухня, одежда, руки и волосы, зловонный запах изо рта, нездоровый цвет лица, желтые зубы, одышка.... Нет, я об этом даже не задумывалась. Единственное, что я делала - это ходила в стоматологическую клинику на отбеливание)))

Потом я стала замечать, что я не хочу курить, но иду и курю с коллегами, например, или когда нервничаю. Никотин не снимает стресс, а, наоборот, нагоняет его еще больше! Маленькая проблема благодаря сигарете может вызвать настоящую истерию, бешеный нервоз, скандал... Еще покурила на нерве и добро пожаловать головная боль! 

Продолжать не буду... 

У меня есть подруга, с которой мы не виделись и не общались 4 года, ее стаж курения составлял больше моего. А когда снова встретились выяснилось, что она больше не курит. Как??? Ответ удивил: Аллен Карр. 

Самое смешное, что мы с ней еще в 2008 году скачали себе книгу "Легкий способ бросить курить". И даже распечатали. И даже начали читать.

Через некоторое время я у нее спросила:

- Ну как, бросила?

Она:

- Ага.

Я, удивленно:

- Ты бросила курить???

Она:

- Нет, я бросила читать.

Я тоже бросила читать на 16-ой главе.

Потом я снова и снова начинала читать эту книгу, и снова и снова бросала. Самое интересное, что всегда бросала именно на 16-ой главе. Эти первые 16 глав я выучила почти наизусть))

Аллен Карр пишет, что многие курильщики бросают читать эту книгу только потому, что они начинают понимать, что они реально могут бросить курить. Парадокс!

Я не буду пересказывать содержимое книги. Да, читается она не на одном дыхании, но достаточно легко! Самое сложное, это начать читать.

Я делала много подходов, начинала ее читать раз 8-10, наверно. 8 лет я пыталась ее прочесть. А прочла за неделю! Просто читала по вечерам перед сном по часу-полтора.

И у меня получилось! Я больше не курю! Я больше не воняю! Я больше не трачу кучу времени и денег на свое саморазрушение. 

Я не стала больше есть, у меня нет необходимости занять руки или рот леденцами и семечками. Я больше не похожу на вечно жующее животное (ведь курильщицы постоянно жуют жвачку!). 

Зато я стала меньше пить кофе. Теперь мне достаточно одной чашки в день с утра, а раньше я могла пить кофе и курить с утра до вечера, ведь это такой замечательный дуэт. Кстати, именно кофе+сигарета наносят непоправимый, смертельный удар по сердцу!

Вы не поверите, но у меня появилась куча свободного времени! Я реально начала все успевать как на работе, так и дома.

Я спокойно отношусь к курящим коллегам, я не боюсь поддаться искушению и снова начать курить. У меня нет страха перед курящими компаниями, я не избегаю корпоративов. Я не в завязке, я просто не хочу больше курить! И даже запах прокуренной одежды вернувшегося, например, из курилки коллеги у меня сейчас не вызывает рвотного рефлекса. А когда я сама курила я просто не могла переносить эту вонь!

Пока читаешь книгу не нужно отказываться от курения. То есть ты куришь в своем обычном режиме не насилуя и не ограничивая себя, Аллен Карр не заставляет насиловать свой организм, потому что к положительному результату это не приведет и будет срыв. Не хочется курить только после прочтения книги. Я дочитала последнюю страницу и пошла покурить. Это была моя последняя сигарета.

Девочки, если вы хотите бросить курить, попробуйте этот способ. Он реально работает!

Мой друг тоже бросил курить именно таким способом. Уже по моему совету)))

Не вижу смысла писать о раке легких, о преждевременном старении и тд и тп...Курящие об этом знают лучше некурящих!

А как же легко теперь посещать заведения для некурящих (мой муж не курит и мы почти всегда ходили в залы для некурящих в кафе и ресторанах, для меня это было настоящим мучением). Долгие перелеты больше не сопровождаются никотиновым голоданием! Кто плавал, тот поймет, что значит для курильщика сначала аэропорт (в Шереметьево, например, больше нет курильной комнаты) в трехчасовом ожидании самолета, потом перелет, а это может быть и 10, и 16 часов, потом посадка/высадка и снова невозможность закурить еще пару часов... Вот вспоминаю и вздрагиваю, честное слово.

В книге 116 страниц формата А4. Прочитать их за неделю реально!

Посмотрите на этих знаменитых женщин, вам хочется быть похожими на них?

Женщины, которые бросили курить:

Интересно обратить внимание на стиль и мейкап этих курящих и некурящих девушек. Безвкусица и вульгарщина, и элегантность и сексуальность.

...А ты б хотела дочь свою        

Сейчас увидеть с сигаретой?

У меня нет презрения или отвращения к курящим людям, многие мои подруги курят и бросать не собираются. Более того, моя младшая родная сестра курит (а ее муж, кстати, тоже нет) и на мое предложение бросить курить реагирует весьма нервозно... Простите, если кого-то задела своими словами, просто я теперь на это смотрю так.

Возможно эта книга не всем помогает, возможно. Я допускаю, что она окажется бесполезной для тех, кто всерьез не хочет избавляться от своей никотиновой зависимости. Но людям, которые говорят, что ее прочитали и не бросили, я не верю.